9 de agosto de 2010

Acordando os intestinos
Quando o alimento é ingerido, o processo digestivo se inicia na mastigação/salivação, passa pelo estômago onde acontece a etapa principal de quebra (digestão) do alimento até suas partes menores (macro e micronutrientes), chega ao intestino delgado para selecionar (o intestino delgado é um centro de inteligência) o que será assimilado e passa para a corrente sanguínea, ou passa para o intestino grosso para ser excretado.

Assim, o intestino grosso, ou cólon, representa a última parte do aparelho digestivo. Trata-se de um tubo mole de aproximadamente 1,50 m de comprimento e de 3 a 8 cm de diâmetro, pleno de reentrâncias e vilosidades internas. Ele apresenta como principais funções:

· Promover a eliminação das fezes;

· Reabsorver parte da água e alguns nutrientes;

· Contribuir para com o fortalecimento do sistema imunológico; afinal cerca de 80% do potencial imunológico encontra-se nesta etapa do processo digestivo;

· Hospedar a flora microbiana intestinal (lactobacilos acidóphilus, bifidobacterias, etc.) que exerce várias funções importantes, como sintetizar vitaminas do complexo B e K, destruir micróbios e bactérias patogênicas, proteger a integridade dos tecidos, etc.

Obviamente, ao longo desta viagem o corpo deve ser nutrido com todas as substâncias que necessita e os dejetos deste processo devem ser excretados no menor tempo possível.

Como nos alimentamos em média 3 vezes ao dia, deveríamos evacuar de 2 a 3 vezes ao dia, de preferência após cada refeição como fazem os bebês, que evacuam logo após que mamam, devido ao reflexo gastro-cólico.

Entretanto, a absorção/assimilação dos nutrientes (considerando uma alimentação saudável) e novos registros para a vida (aprendizados) podem ser inibidos se as paredes do intestino grosso estiverem obstruídas com placas de depósitos destes detritos alimentares que não foram devidamente eliminados.

Estes resíduos endurecidos podem estar retidos há dias, meses e até anos, resultantes de um ou mais fatores relacionados com maus hábitos alimentares e outros.

Assim, os detritos que deveriam ser eliminados permanecem no intestino grosso durante muito tempo e acabam sendo fermentados ou entram em putrefação. Neste processo, produz-se material tóxico que será reabsorvido pelo organismo, produzindo uma "auto-intoxicação". Isto ocorre devido ao aumento da permeabilidade intestinal, ou seja, a mucosa do intestino é continuamente agredida e vai tornando-se mais permeável porque as células perdem o seu natural poder de coesão.

Este acúmulo de toxinas no intestino grosso pode ser a causa de numerosas dificuldades de saúde, produtividade e qualidade de vida. As toxinas produzidas pelas putrefações intestinais alcançam pela via sangüínea os órgãos vizinhos, intoxicando-os e degenerando-os, contribuindo para o surgimento de problemas como: baixa das funções imunológicas, fadiga, enxaqueca, celulite, alergias, problemas de pele e unhas, cólicas, obesidade entre outros. Existe também uma correlação muito significativa entre a freqüência crescente dos cânceres do cólon nos países industriais e a alimentação pobre em alimentos frescos, crus e ricos em fibras, vitaminas, sais minerais, água, etc.

Uma alimentação inadequada ou pobre em nutrientes e fibras (carnes e alimentos refinados), além de ambientes por demais poluídos, atividades diárias com demasiado estresse físico ou emocional, como também sedentárias e a impossibilidade de realizar atividades físicas freqüentes, provocam problemas gastrointestinais, dificultando o processo natural de digestão, absorção e eliminação dos alimentos, causando prisão de ventre, constipações, cólicas, gases, etc.

A Alimentação Desintoxicante tem o papel de reverter todo este quadro, pois através de sucos, chás, lanches e sopas desintoxicantes, ajuda o corpo, com seus “banhos internos DIÁRIOS”, a provocar uma dissolução contínua e diária destas placas e padrões que favorecem o “status quo” de intoxicação e doença.

A filosofia da Alimentação Desintoxicante, além de incentivar o uso diário do enorme benefício dos sucos desintoxicantes, também esclarece sobre a importância de mudar certos hábitos como a prática freqüente de exercícios físicos que mobilizam a energia e estimulam o pleno funcionamento dos intestinos, rins, fígado, sudorese e pulmões.

RECEITA - USO EXTERNO

Óleo de Massagem Desintoxicante – para acordar os Intestinos: 2 colheres de sopa de óleo de linhaça prensado a frio + 6 gotas de óleo essencial de limão + 3 gotas de óleo essencial de erva-doce + 3 gotas de óleo essencial de capim limão. Colocar tudo em um frasco de vidro escuro misturar e manter em local fresco. Massagear por 5 minutos (mínimo) todo o ventre, com movimentos vigorosos (como se estivesse despertando todos os seus órgãos internos) desenhando um círculo no sentido horário. Realizar este procedimento diariamente pela manhã antes de levantar e à noite após deitar.

RECEITA - USO INTERNO

Sucos Desintoxicantes - tomar em jejum
SUCO DE MAÇÃ - rico em pectina e antioxidantes. Preparado com 1 xícara de chá de folhas verdes (hortelã, alface ou couve), 1 limão (ideal que seja inteiro), suco de 1 cenoura (ou beterraba), suco de 2-3 maçãs e 1 colher de sopa de semente de linhaça (crua e inteira) deixada de molho em água durante toda a noite. Passar tudo pela centrífuga e servir imediatamente.

SUCO DE UVA - alcalinizante, mineralizante, depurativo e antioxidante. Preparado com ½ xícara de suco de uva, suco de 1 limão, 1 inhame cru e água de coco a gosto. Bater tudo no liquidificador e servir imediatamente.

SUCO DE ABACAXI - digestivo e adstringente. Preparado com 1 xícara de chá de abacaxi em cubos, rodelas de gengibre a gosto, suco de 1 limão, 2 colheres de sopa de semente de girassol (crua com casca) deixada de molho em água durante toda a noite e folhas de hortelã a gosto. Bater tudo no liquidificador, coar e servir imediatamente.

Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.

Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citada a autora e a fonte.

Recomenda-se a leitura na íntegra do livro Alimentação Desintoxicante - editora Alaúde, o que possibilitará a prática desta filosofia de vida com consciência e responsabilidade.
Fonte: www.docelimao.com.br

5 de agosto de 2010





Nasceu Vittório, filho de Adriane Galisteu com o estilista Alexandre Iódice.
Segundo o assessor da artista, o bebê veio ao mundo com sáude, na noite desta quarta-feira (4).
A apresentadora chegou ao hospital no início da noite e deu à luz poucos horas depois. 
Vittorio nasceu de cesariana, pesando 2,770Kg e medindo 48cm, na maternidade do Hospital Albert Eisntein, em São Paulo.
“Vittorio acaba de chegar ao Mundo!!!! Seja bem-vindo meu novo afilhado!!! Cheio de saúde e vitalidade!!", disse no Twitter Nelson Sacho, assessor, amigo e padrinho do bebê.





3 de agosto de 2010

Confira o endereço dos Hemonúcleos da Região

 
Para doar sangue a pessoa deve levar um documento de identidade, ter boa saúde, ter dormido bem na noite anterior, não estar em jejum e nem ter ingerido bebida alcoólica e alimentação gordurosa 12 horas antes da doação. A idade do doador é de 18 a 65 anos e ele precisa pesar no mínimo 50 quilos. Não pode doar sangue quem teve hepatite depois dos 10 anos de idade, gestantes e mulheres que estão amamentando.

Em Barra Mansa, o Hemonúcleo funciona anexo à Santa Casa, na Rua Pinto Ribeiro, nº 205, no Centro. O telefone é (24) 3322 8430;

Em Vassouras, a coleta de sangue é feita no Hospital Escola, na Rua Vicente Celestino, nº 201, no bairro Madruga. Telefone:  (24) 2471 8141;

O Hemonúcleo de Angra dos Reis funciona na Rua Manoel do Rosário, nº 67, no Centro, anexo à Santa Casa. Telefone: (24) 3369 6133;

Em Paracambi, o Hemonúcleo é na Avenida Jonas Leal, nº 17, anexo ao Hospital Municipal de Lages. Telefone: (21) 3693 3402;

Em Valença, o Hemonúcleo funciona no Hospital Escola, na Rua Dom José Costa Campos, nº20, no Centro. Telefone: (24) 2453-1333  ramal 234;

E em Resende o Hemonúcleo funciona na avenida Marcílio Dias, nº 800, no bairro Jardim Jalisco – anexo ao Hospital de emergência. Telefone (24) 3355 3443.

Bancos de Sangue:

Em Volta Redonda funciona no Hospital Vita, na Rua Lions Clube, nº 162, na Vila Santa Cecília. Telefone: (24) 3344 3295;

Já em Paraíba do Sul a coleta no Banco de Sangue é na Avenida Provedor Randolpho Penna Júnior, nº 320, no Centro. Telefone: (24) 2263 1161.